Psychoterapia
Na czym polega?
Może trudno w to uwierzyć, ale leczniczą formą psychoterapii jest RELACJA, która tworzy się pomiędzy pacjentem a terapeutą. Kluczowym elementem terapii jest też poczucie bezpieczeństwa. Dzięki niemu pacjent jest w stanie opowiedzieć terapeucie o swoich przeżyciach i w komfortowych warunkach może nad nimi pracować. Rolą terapeuty jest wytłumaczenie pacjentowi, w jaki sposób sytuacje z przeszłości wpływają na jego obecne życie. Terapeuta słucha pacjenta i łączy ze sobą fakty, których pacjent sam nie dostrzega. Pomaga też przepracować trudne wątki z przeszłości, które powracają do pacjenta w jego obecnym życiu i odciskają piętno na jego relacjach, pracy, rodzinie.
W pracy psychoterapeutycznej pacjent ma możliwość przyjrzeć się relacjom, które obecnie odtwarza. Każdy z nas ma w sobie zachowane pewne wzorce, które wyniósł z dzieciństwa. Są one tak silne, że zupełnie nieświadomie odtwarzamy je w dorosłym życiu. Najczęściej są to relacje z rodzicami, ale trzeba pamiętać, że terapia nie polega na obwinianiu rodziców za nasze problemy. To jak wygląda nasze życie, zależy tylko od nas. Terapeuta może nam wyjaśnić, jakie wzorce odtwarzamy, ale to my sami decydujemy, czy zechcemy je zmienić, czy nie.
Nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie? Zastanawiasz się, którą konsultację wybrać?